Image

Coctails

Smoothie με καρύδα
7 days ago

Smoothie με καρύδα

By  •  Coctails, DRINKS, LIFE

ΥΛΙΚΑ

200γρ. μάνγκο ξεφλουδισμένο σε κύβους (1 μεγάλο) 240ml (1 φλ.) γάλα καρύδας 100ml γιαούρτι 0% 2 κουταλιές μέλι 4 – 6 παγάκια Χυμός από ½ lime

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Προσθέτετε …
Read More

Smoothie με βατομούρα και βρώμη
2 months ago

Smoothie με βατομούρα και βρώμη

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 2 ΑΤΟΜΑ ½ φλ. κεφίρ χωρίς λιπαρά ΚOUROUSHIS, ½ φλ. γάλα, 10 βατόμουρα, 1 κουταλιά βρώμη, 1 κουταλιά μέλι, 1 κουταλιά chocolate Chips, 3-4 παγάκια.

ΕΚΤΕΛΕΣΗ …
Read More

Εσπεριδονάδα
3 months ago

Εσπεριδονάδα

Μία πολύ διαφορετική, δροσιστική πρόταση για το καλοκαίρι. Ένα ποτό φτιαγμένο από εσπεριδοειδή που προκαλεί το ενδιαφέρον όλων όσοι το δοκιμάζουν. Σε συνδυασμό με λεμόνια, μαντόρες, πορτοκάλια και περγαμόντο, δημιούργησα …
Read More

1 year ago

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Χτυπάτε στο µπλέντερ (ή µε το µιξεράκι για φραπέ) γιαούρτι µε νερό, αλάτι και λίγο ξηρό δυόσµο. Η αναλογία είναι 3 µέρη γιαούρτι µε 2 µέρη νερού. Για 2 …
Read More

Νερό με πορτοκάλι και μυρτίλα
1 year ago

Νερό με πορτοκάλι και μυρτίλα

By  •  Coctails, DRINKS, TASTE

ΥΛΙΚΑ

2 λίτρα φυσικό µεταλλικό νερό,

2 πορτοκάλια κοµµένα σε ροδέλες χωρίς κουκούτσια,

1 φλ. µύρτιλα (blueberries),

20 φύλλα δυόσµο ή µέντα.

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Σε µια κανάτα βάζετε τις ροδέλες …
Read More

Νερό µε λεµόνι,  λαϊµ και αγγούρι
1 year ago

Νερό µε λεµόνι,  λαϊµ και αγγούρι

By  •  Coctails, DRINKS, TASTE

ΥΛΙΚΑ

2 λίτρα φυσικό µεταλλικό νερό,

1 αγγούρι,

1 λεµόνι,

1 λάιµ,

20 φύλλα δυόσµου ή µέντας.

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Ξεπλένετε και κόβετε το αγγούρι, το λεµόνι και το λάιµ σε …
Read More

Smoothie µε φρούτα και τζίντζερ
1 year ago

Smoothie µε φρούτα και τζίντζερ

ΥΛΙΚΑ

1 φλ. γάλα

2 µεγάλες ώριµες µπανάνες,

2/3 φλ. κατεψυγµένα φρούτα του δάσους,

2 κουταλιές στραγγιστό γιαούρτι,

½ φλ. τριµµένο πάγο,

2 κουταλιές µέλι,

λίγο ξύσµα από τζίντζερ.


Read More

Νερό µε µήλο, κανέλα και γλυκάνισσο
1 year ago

Νερό µε µήλο, κανέλα και γλυκάνισσο

By  •  Coctails, DRINKS, TASTE

ΥΛΙΚΑ

2 λίτρα φυσικό µεταλλικό νερό,

2 µήλα (από ποικιλίες golden delicious, gala, pink lady),

2 ξινόµηλα (Granny Smith),

3 ξυλάκια ή µπαστουνάκια κανέλα (και 4-5 επιπλέον για το γαρνίρισµα),


Read More

Nερό µε καρπούζι και µέντα
1 year ago

Nερό µε καρπούζι και µέντα

By  •  Coctails, DRINKS, TASTE

ΥΛΙΚΑ

2 λίτρα φυσικό µεταλλικό νερό,

3 φλ. καρπούζι µαζί µε τα κουκούτσια, κοµµένο σε κύβους,

20 φύλλα δυόσµο ή µέντα (και επιπλέον για το γαρνίρισµα).

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Σε µια …
Read More

Mojito µάνγκο και καφέ
1 year ago

Mojito µάνγκο και καφέ

By  •  Coctails, DRINKS, TASTE

ΥΛΙΚΑ

ανθρακούχο φυσικό µεταλλικό νερό µε άρωµα λεµόνι – λάιµ, µάνγκο,

κόκκους καφέ,

λάιµ,

φύλλα δυόσµου ή µέντας,

50ml ρούµι,

Για το γαρνίρισµα

2 ξυλάκια κανέλας,

φρέσκοι κόκκοι καφέ εσπρέσσο,

φύλλα …
Read More

Vanilla ice
1 year ago

Vanilla ice

ΥΛΙΚΑ

120ml ανθρακούχο φυσικό µεταλλικό νερό,

20ml σιρόπι βανίλια – µανταρίνι,

15ml Υuzu,

βανίλια φρούτο (φορµόζα),

θρυµµατισµένο πάγο.

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βάζετε τη φορµόζα ψιλοκοµµένη σε ένα σέικερ, προσθέτετε το σιρόπι …
Read More

Ηot Summer
1 year ago

Ηot Summer

ΥΛΙΚΑ

Ανθρακούχο φυσικό µεταλλικό νερό,

30ml Aperol,

20ml ανθρακούχο ροζέ κρασί,

σιρόπι από φρέσκο χαµοµήλι βουνού και ρόδι,

20ml χυµό ροζ γκρέιπφρουτ,

θρυµµατισµένο πάγο.

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βάζετε σε ένα ποτήρι …
Read More

Jack Sparrow
1 year ago

Jack Sparrow

ΥΛΙΚΑ

Ανθρακούχο φυσικό µεταλλικό νερό ΣOΥΡΩΤΗ,

10ml µάνγκο πουρέ,

10 ml passion fruit πουρέ,

τζίντζερ,

εκχύλισµα βανίλιας,

φρέσκο χυµό λάιµ,

4 φρέσκιες φράουλες κοµµένες σταυρωτά,

θρυµµατισµένο πάγο.

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βάζετε …
Read More

Chocolate Peanut Shake
2 years ago

Chocolate Peanut Shake

By  •  Coctails, DRINKS, TASTE

ΥΛΙΚΑ

3 κουταλιές φιστικοβούτυρο, 3 κουταλιές σιρόπι σοκολάτας, 1 φλ. γάλα, 2 μπάλες παγωτό βανίλια, 1/3 φλ. κρέμα γάλακτος, 2 κουταλιές τριμμένη σοκολάτα (για γαρνίρισμα).

Χτυπάτε το φιστικοβούτυρο, το …
Read More

Μπανάνα με φυστικοβούτυρο
2 years ago

Μπανάνα με φυστικοβούτυρο

By  •  Coctails, DRINKS, LIFE

Υλικά για 1 μεριδα

1 μπανάνα 150γρ. άπαχο γιαούρτι 100ml ημιάπαχο γάλα 1 Κ φιστικοκοβούτυρο 1 Κ σπόρους chia Κανέλα.

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Αναμιγνύετε όλα τα υλικά, μέσα σε ένα μπλέντερ.


Read More

Smoothie με βατόμουρα και μπανάνα
2 years ago

Smoothie με βατόμουρα και μπανάνα

By  •  Coctails, DRINKS, LIFE

Υλικά για 2 μερίδες

1 ώριμη μπανάνα, σε φέτες ½ φλ. κόκκινα βατόμουρα ¼ φλ. μαύρα βατόμουρα 1 ½ κ. γ. μέλι 1/8 κ. γ. κανέλα ½ φλ. μήλου χυμό …
Read More

Κούλι με σμέουρα (ΦΡΑΓΚΟΣΤΑΦΥΛΑ)
2 years ago

Κούλι με σμέουρα (ΦΡΑΓΚΟΣΤΑΦΥΛΑ)

By  •  Coctails, DRINKS, LIFE

Υλικά (για 1 φλιτζάνι)

3 φλιτζάνια σμέουρα 2 κουταλιές μέλι 1 κουταλιά βαλσάμικο κουταλάκι κανέλα Λίγο τριμμένο μοσχοκάρυδο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Χτυπάτε στο μπλέντερ όλα τα υλικά. Περνάτε τον πουρέ που …
Read More

Φραπέ μούρων
2 years ago

Φραπέ μούρων

By  •  Coctails, DRINKS, LIFE

Υλικά για 8 μερίδες

2 x 500γρ. κατεψυγμένα ανάμικτα μούρα 1L (4 φλιτζάνια) χυμό cranberry 2 Κ μέλι

EΚΤΕΛΕΣΗ

Τοποθετείτε τα μισά μούρα, το μισό χυμό cranberry και το …
Read More

Ποτό με αντιοξειδωτικά για αποτοξίνωση
2 years ago

Ποτό με αντιοξειδωτικά για αποτοξίνωση

By  •  Coctails, DRINKS, LIFE

Υλικά για 1 μερίδα

½ (70γρ.) μήλο, ψιλοκομμένο ½ (42γρ.) λεμόνι, στυμμένο ½ φλ. (78γρ.) ανανά 2 φύλλα (0,1γρ.) μέντας ½ Φλ. (85γρ.) κοκκινογούλια, βραστά, ψιλοκομμένα.

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Προσθέτετε όλα …
Read More

Smoothie με μπανάνα και αβοκάντο
2 years ago

Smoothie με μπανάνα και αβοκάντο

By  •  Coctails, DRINKS, LIFE

ΥΛΙΚΑ για 2 μερίδες

1 μπανάνα ξεφλουδισμένη κατεψυγμένη ½ ώριμο αβοκάντο ξεφλουδισμένο 1 κουταλιά λάδι καρύδας Νερό.

EKTΕΛΕΣΗ

Βάζετε όλα τα συστατικά της συνταγής σε ένα μπλέντερ και τα …
Read More